11 décembre 2019
De précieux conseils pour tous les sportifs dans des vidéos réalisées par Andrea pour le Triathlon Club Genève !!
12 août 2019
Dans le cadre de sa fonction de membre du « Team Santé » du Triathlon Club Genève, Andrea met régulièrement en place des ateliers. Les ateliers « Self-Care Practice » […]
12 août 2019
Pour un triathlète, l’Ironman 70.3 représente un rendez-vous incontournable. Andrea s’est lancé le défi de le terminer à Rapperswil début juin 2019. Elle a porté haut […]
29 octobre 2018
La récupération est le temps nécessaire pour que le corps retrouve sa capacité à performer. Un organisme reposé se renforce et peut continuer à progresser. La […]
7 septembre 2018
A l’occasion du jeûne genevois et de sa traditionnelle tarte aux prunes – non pardon, aux pruneaux !! -, voici une recette sans gluten, lactose, ni […]
15 août 2018
En période d’entrainement intensif ou de compétition apparaissent souvent de petites douleurs, de la fatigue. Quels réflexes adopter pour prévenir les blessures ? L’homéopathie propose des […]
27 avril 2018
A l’approche de l’été, la question se pose : que faire des kilos superflus amassés pendant l’hiver ? Les larmes de job et les azukis, aliments-médicaments […]
1 avril 2018
Voici les astuces du matin publiées sur la page Facebook de Lium Genève. Astuce #1 : Le Qi Gong du matin Des exercices de Qi Gong […]
12 mars 2018
Voici les conseils nutrition publiés sur la page Facebook de Lium Genève. Conseil #1 : Boire un liquide chaud à la fin du repas. Nous vous […]
5 mars 2018
Ces exercices de Qi Gong sont à faire au réveil, pour la plupart allongé(e) confortablement dans votre lit. Chaque exercice se fait idéalement 9 fois selon […]
26 février 2018
Alors qu’une étude parue le 15 février 2018 dans la revue médicale britannique Bristish Medical Journal établit une corrélation entre plats préparés par l’industrie et risque […]
19 février 2018
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il doit être copieux, équilibré, consistant, salé et chaud pour démarrer la journée avec le […]
12 décembre 2017
Un bon cadeau pour un soin énergétique ! Une idée de cadeau originale. Vous offrez à la personne de votre choix une détente profonde, un relâchement […]
30 octobre 2017
Face à la maladie ou la douleur, nous nous retrouvons souvent confrontés aux questions du choix des méthodes thérapeutiques et du praticien. Comment s’y retrouver dans […]
17 octobre 2017
Lésions musculaires ? Douleurs articulaires ? Douleur de dos ? Surentraînement ? La Médecine Chinoise offre une approche globale et préventive des lésions liées au sport. […]