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Les conseils nutrition de Lium Genève
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Ces exercices de Qi Gong sont à faire au réveil, pour la plupart allongé(e) confortablement dans votre lit. Chaque exercice se fait idéalement 9 fois selon la numérologie chinoise, mais n’hésitez pas à adapter ce nombre en fonction du temps disponible, et à choisir les exercices dont votre corps a le plus besoin.
